Câteva motive pentru a consuma suc de mere:
- Plamani sanatosi. Sucul natural de mere contine antioxidanti puternici, cu proprietati antiimflamatorii si anti-histaminice. De asemenea, studiile indica faptul ca nivelul ridicat de bioflavonoidele si acizii fenolici ajuta la ameliorarea inflamatiei cailor respiratorii, ajutand foarte mult astfel la atenuarea simptomelor de astm si intarirea sistemului respirator.
- Ficatul sanatos. Sucul de mere ajuta ficatul sa elimine toxinele din organism. Datorita PH-ului alcalin si a continutului de acid malic, permite deschiderea si curatarea canalelor biliare ce trec prin ficat, regland in acelasi timp functiile hepatica si biliara.
- Inima sanatoasa. Merele sunt o foarte buna sursa de antioxidanti, necesari sanatatii sistemului cardio-vascular. In plus merele ofera organismului mineralele necesare precum potasiul, un mineral necesar sanatatii inimii.
- Intareste oasele. Sucul de mere contine vitamina C, fier si boron intr-o combinatie apoape perfecta pentru mentinerea sanatatii sistemului osos.
- Intareste imunitatea. Continutul crescut de vitamina C face ca sucul de mere sa poata fi considerat unul dintre principalii aliati in prevenirea afectiunilor specifice sezonului rece.
- Relaxare musculara: Merele sunt foarte bogate in acid malic. Acesta imbunatateste puterea musculara, performanta si recuperarea dupa antrenament. Restabileste energia corpului si incurajeaza activitatile mentale.
- Reduce colesterolul. Un important beneficiu al sucului de mere este acela de a-ti echilibra nivelul colesterolului din sange. In spatele majoritatii bolilor cardio-vasculare, se afla nivelul ridicat al colesterolului. Poti sa previi bolile de inima daca bei zilnic un pahar de suc de mere sau daca mananci fructele proaspete.
